Adakah Usus Anda Sihat?

Mari kita jalankan satu kaji selidik berkaitan dengan kondisi usus kita. Adakah usus kita betul-betul dalam keadaan yang sihat?

Ayuh!!!!

Silaka tandakan (tick) yang berkenaan

Corak Pemakanan

(      ) Sentiasa tidak makan sarapan

(      ) Mengejar masa waktu pagi

(      ) Makan tidak menentu

(      ) Kurang pengambilan sayur-sayuran

(      ) Makan daging secara berlebihan

(      ) Kekerapan makan di luar melebih 4 kali seminggu

(      ) Tidak suka minum susu atau produk yang berasaskan susu

Keadaan Pembuangan Air Besar

(      ) Susah membuang air besar disebabkan oleh najis yang keras

(      ) Pembuangan najis tidak lancar sesama membuang air besar

(      ) Najis berketul-ketul seperti najis kambing

(      ) Najis terlalu cair

(      ) Warna najis sangat gelap

(      ) Najis tenggelam ke bawah mangkuk tandas

(      ) Najis berbau busuk

Corak Kehidupan

(      ) Kerap merokok dan minum arak

(      ) Muka pucat dan nampak lebih tua

(      ) Kulit kering dan berjerawat

(      ) Kerap mengalami tekanan perasaan

(      ) Senaman tidak mencukupi

(      ) Susah tidur; tidur tidak mencukupi

(      ) Masa ke tandas adalah tidak tetap

(      ) Kentut yang berbau busuk

Keputusan Kesihatan Usus Kita. Keputusan berdasarkan jumlah yang kita tick.

1) 4 ke bawah - Usus anda adalah SIHAT

   

 Cadangan: Teruskan cara pemakanan yang kaya demgan serat dan memelihara usus yang sihat

2) 5 - 9 - Usus anda TIDAK SIHAT

   

 Cadangan: Cara pemakanan dan gaya hidup perlu dibetulkan. Amalkan pengambilan kuman yang baik      (probiotik) untuk mengelakkan kuman yang tidak baik tinggal dalam usus kita 

3) 10 - 14 - Usus anda dalam KEADAAN TERUK

   

 Cadangan: Usus anda kini dipenuhi dengan bakteria tidak baik dan toksin. Pengambilan suplemen kesihatan yang mengandungi enzim-enzim pencernaan, probiotik dan serat adalah digalakkan

4) 15 ke atas - Usus ada dalam KEADAAN SANGAT TERUK

 Cadangan: Sila jumpa pakar untuk mendapatkan nasihat. Amalkan cara hidup dan pemakanan yang sihat. Pengambilan suplemen kesihatan yang mengandungi enzim-enzim pencernaan, probiotik dan serat harus diamalkan untuk memperbaiki keadaan usus.

So, yang mana satu keadaan usus korang sekarang? Lebih baik mencegah sebelum merawat. Aku dah cukup serik dah. Hehehehe....