Adakah Usus Anda Sihat?

Mari kita jalankan satu kaji selidik berkaitan dengan kondisi usus kita. Adakah usus kita betul-betul dalam keadaan yang sihat?

Ayuh!!!!

Silaka tandakan (tick) yang berkenaan

Corak Pemakanan

( ) Sentiasa tidak makan sarapan

( ) Mengejar masa waktu pagi

( ) Makan tidak menentu

( ) Kurang pengambilan sayur-sayuran

( ) Makan daging secara berlebihan

( ) Kekerapan makan di luar melebih 4 kali seminggu

( ) Tidak suka minum susu atau produk yang berasaskan susu

Keadaan Pembuangan Air Besar

( ) Susah membuang air besar disebabkan oleh najis yang keras

( ) Pembuangan najis tidak lancar sesama membuang air besar

( ) Najis berketul-ketul seperti najis kambing

( ) Najis terlalu cair

( ) Warna najis sangat gelap

( ) Najis tenggelam ke bawah mangkuk tandas

( ) Najis berbau busuk

Corak Kehidupan

( ) Kerap merokok dan minum arak

( ) Muka pucat dan nampak lebih tua

( ) Kulit kering dan berjerawat

( ) Kerap mengalami tekanan perasaan

( ) Senaman tidak mencukupi

( ) Susah tidur; tidur tidak mencukupi

( ) Masa ke tandas adalah tidak tetap

( ) Kentut yang berbau busuk

Keputusan Kesihatan Usus Kita. Keputusan berdasarkan jumlah yang kita tick.

1) 4 ke bawah - Usus anda adalah SIHAT

Cadangan: Teruskan cara pemakanan yang kaya demgan serat dan memelihara usus yang sihat

2) 5 - 9 - Usus anda TIDAK SIHAT

Cadangan: Cara pemakanan dan gaya hidup perlu dibetulkan. Amalkan pengambilan kuman yang baik (probiotik) untuk mengelakkan kuman yang tidak baik tinggal dalam usus kita

3) 10 - 14 - Usus anda dalam KEADAAN TERUK

Cadangan: Usus anda kini dipenuhi dengan bakteria tidak baik dan toksin. Pengambilan suplemen kesihatan yang mengandungi enzim-enzim pencernaan, probiotik dan serat adalah digalakkan

4) 15 ke atas - Usus ada dalam KEADAAN SANGAT TERUK

Cadangan: Sila jumpa pakar untuk mendapatkan nasihat. Amalkan cara hidup dan pemakanan yang sihat. Pengambilan suplemen kesihatan yang mengandungi enzim-enzim pencernaan, probiotik dan serat harus diamalkan untuk memperbaiki keadaan usus.

So, yang mana satu keadaan usus korang sekarang? Lebih baik mencegah sebelum merawat. Aku dah cukup serik dah. Hehehehe....

Comments

Hajat - Haida (Lirik)

Hajat - Hajat Bisakah kau tempuh ranjau ini Yang pastinya jurang menghalang Sanggupkah engkau Susah payah bersamaku Janganlah pula nanti Kau menyesali Setelah melalui Ku sekadar mawar di jalanan Tak bererti duri yang dipandang Rupa adalah diangankan setiap insan Betapa jauh jarak kita berdua Janggal digandingkan Pernahkah kau fikir satu masa nanti Sayangku apa kan terjadi Pasti gelora yang akan melanda Kita berdua akan karam Ohh kasihh...... Sungguhku mengerti Tulus benar oh kasihmu tak kusangsikan Seputih hatiku itulah kasihmu dari dulu dan kini Ohh sayangku..... Lupakanlah semua hajat untuk memiliki diriku ini Tak sanggup rasanya dirimu dicerca Maka retak kasih saudara Kita saling kasihi Jadikanlah itu memori Sayangku moga engkau tahu Tidak semua cinta bersatu

Bukit Sapu Tangan & Tasik Cermin

Tarikh : 16 September 2020 Tempat : Bukit Sapu Tangan ❤ Tasik Cermin Starting Point : Alam Budiman Trail Tempoh Pendakian : 4 jam 35 minit turun dan naik Total Jarak Pendakian : 13KM Tahap Kesukaran : Easy to Moderate Log perjalanan Baru aku tahu yang area aku duduk sekarang ni rupa-rupanya ada 1 trail hiking yang kian dikenali dan menjadi pilihan hikers untuk melakukan aktiviti hiking mereka. Tak ku sangka, kawasan hutan tepi rumah aku ini merupakan satu kawasan hutan simpan. Patutlah kadang-kadang hari minggu penuh kereta bersusun tepi jalan sampaikan sekarang dah tak dibenarkan park disitu lagi since telah menganggu pengguna jalan raya yang lain. Kawasan hiking yang aku maksudkan ialah Setia Alam Community Trail . Dekat je dengan rumah aku. Keluar je kawasan apartment, lepas Petron amik simpang ke kiri jalan besar. 1st simpang tiga masuk kiri. Haaa..situ lah starting point nak ke Bukit Sapu Tangan & Tasik Cermin. Actually, lame sangat teringin nak ke sini. Namun tak a...

Bila Meter Air Menderu Laju

Huhuhuhu...Sedihnya hati..sakitnya hati...kecewanya hati...segala jenis rase ade kala ini tatkala mengenangkan jumlah bil air Tentoobie bulan lepas...Mengucap panjang Cik CT dibuatnya bila melihatkan total amount yang perlu kami bayar nanti. Tak dapat nak dinafi lagi..dan tak dapat nak dipertikaikan lagi. Ternyata benar yang jumlah bil air bulan lepas melangkau ke tiga angka. RM215..RM215 (meh Cik CT 'bold'kan) uollss kami perlu bayar jumlah penggunaan air yang keluar padahal dalam erti kata yang sebenar-benarnya kami bertujuh takder lah guna air sampai melambung ke jumlah itu. Nampak macam kami tengah buat kenduri kawen besar-besaran atau ada kolam renang je sampai bil air melambung macam tu sekali. Actually every month, bil air Tentoobie lebih kurang dalam RM60 hingga ke RM70 jer. Paling banyak pun RM95. Benar-benar menguji tahap kesabaran seluruh warga Tentoobie khususnya Cik CT ni ha sebagai ketua rumah...Tak tenteram jiwa dibuatnya. Emosi Cik CT dan kawan-kawan...

BLOG CIK CT

Search This Blog